Dny duševního zdraví 2025
30. 1. 2025
Během letošních Dnů duševního zdraví 27.–29. ledna 2025 jsme pro vás připravili pestrý program plný inspirativních workshopů a seminářů. Účastníci měli možnost zúčastnit se následujících workshopů:
Muzikoterapie: Pod vedením Veroniky Maderské a Sylvy Švidrnochové jsme se ponořili do světa hudby a jejího terapeutického využití. Účastníci si vyzkoušeli různé hudební nástroje a techniky, které pomáhají uvolnit stres a zlepšit náladu.
Arteterapie: Tereza Šimonková nás provedla kreativním procesem, kde jsme pomocí výtvarných technik vyjadřovali své emoce a myšlenky. Tento workshop byl skvělou příležitostí pro sebepoznání a relaxaci.
Jóga: Tereza Němcová vedla lekce jógy, které byly zaměřeny na zklidnění mysli a posílení těla. Účastníci si mohli vyzkoušet různé jógové pozice a dechová cvičení, která podporují celkovou pohodu.
Pro zájemce o studium psychologie jsme nabídli semináře „Mýty a realita a nové perspektivy v psychologii“, kde se mohli dozvědět více o této fascinující vědě, kterou představila studentka psychologie Ostravské univerzity. Seminář „Bezpečnost léčiv v každodenním životě: cesta ke zdravé mysli a tělu“ představila studentka doktorandského studia toxikologie na Lékařské fakultě Univerzity Palackého. Navíc nám Denisa Foldynová z 3.C představila, jak se píše Středoškolská odborná činnost (SOČ), což bylo velmi přínosné pro všechny, kteří se chtějí věnovat vědeckému bádání již na střední škole.
Reakce na workshopy během Dnů duševního zdraví byly velmi pozitivní. Účastníci ocenili zejména tato témata:
Muzikoterapie: Mnozí účastníci vyjádřili, že hudba jim pomohla uvolnit se a lépe zvládat stres. Veronika a Sylva byly chváleny za svůj profesionální a empatický přístup.
Arteterapie: Tereza Šimonková získala mnoho pochval za to, jak dokázala účastníky inspirovat k vyjádření svých emocí prostřednictvím umění. Účastníci se cítili kreativně a uvolněně.
Jóga: Tereza Němcová byla velmi oblíbená díky svému klidnému a povzbuzujícímu vedení. Účastníci ocenili, jak jóga pomohla zklidnit jejich mysl a posílit tělo.
Workshopy byly hodnoceny jako velmi přínosné a inspirativní. Účastníci se těší na další podobné akce a vyjádřili zájem o pokračování těchto aktivit v budoucnu.
Děkuji všem, kteří se zúčastnili, a těším se na další společné akce!
Mgr. Zuzana Batková
metodik prevence
Související články
- Alšovo náměstí bylo naše!
- 17. listopad – slavíme už v pátek
- Akademie Díky, že můžem 2: Kudy vede cesta?
- Motivační workshopy pro 1. ročníky
- Olympijský den JGPT